লিভারের জন্য ক্ষতিকর যেসব অভ্যাস

জুলাই ২৩, ২০১৯

যকৃৎ বা লিভার শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি জমে থাকা ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয় শরীর থেকে।লিভারের কর্মক্ষমতা নষ্ট... বিস্তারিত

অতিরিক্ত ওজন কমাতে রাতের খাবার কখন খাবেন

জুলাই ২৩, ২০১৯

অতিরিক্ত ওজন রোগের বাসা। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। ওজন কমানোর জন্য যেসব কাজগুলো আপনাকে করতে হয়... বিস্তারিত

এবার ‘ধবধবে ঝরঝরে লবণ’ নিয়ে ভয়ংকর তথ্য প্রকাশ

জুলাই ২২, ২০১৯

বাজারে যে ধবধবে ঝরঝরে লবণ বিক্রি হচ্ছে, তাতে মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর সোডিয়াম সালফেট রয়েছে বলে দাবি করেছে বাংলাদেশ লবণ মিল... বিস্তারিত

কোমরের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যে পানীয়

জুলাই ২২, ২০১৯

কোমর ও পেটেরে অতিরিক্ত চর্বি কোনোটাই শরীরের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত চর্বি হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাধে। তাই... বিস্তারিত

মোটরসাইকেলে চড়লে ব্যাক পেইন

জুলাই ২১, ২০১৯

শহরের জ্যাম, গরম আর ধুলোবালির হাত থেকে বাঁচতে অনেকেই যাত্রাপথে মোটরসাইকেল ব্যবহার করেন। কিন্তু এই মোটরসাইকেল ব্যবহারের ক্ষেত্রেও কিছু সমস্যা... বিস্তারিত

দুধে অ্যান্টিবায়োটিক বেশি ঝুঁকিতে শিশুরা

জুলাই ২১, ২০১৯

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় বায়োমেডিক্যাল রিচার্স সেন্টারের সদ্য সাবেক পরিচালক অধ্যাপক আ.ব.ম. ফারুক বলেছেন বাজারে থাকা পাস্তুরিত ও অপাস্তুরিত দুধের মাধ্যমে অ্যান্টিবায়োটিক... বিস্তারিত

ক্যান্সারসহ ৭ রোগ প্রতিরোধে আখের রস

জুলাই ১৯, ২০১৯

অতিরিক্ত চিনি জাতীয় খাবার ওজন বাড়ায় এ কথা আমরা সবাই জানি। ওজন কমাতে সব রকম শর্করাজাতীয় খাবার বাদ দিচ্ছেন। তবে... বিস্তারিত

কিডনি সুস্থ রাখতে ৫ পরামর্শ

জুলাই ১৯, ২০১৯

আমাদের শরীরের ছাকনির কাজ কে করে জানেন? কিডনি রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ মূত্রের আকারে বের করে দেয় কিডনি। একই সঙ্গে... বিস্তারিত

যে গাছের রস অতিরিক্ত ওজন কমাবে

জুলাই ১৮, ২০১৯

আখের রস অনেকেই খেয়েছেন। তবে এর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। অনেকে মনে করেন আখের রস মিষ্টি হ্ওয়ায় ওজন... বিস্তারিত

পেঁপে যেভাবে অতিরিক্ত ওজন কমায়

জুলাই ১৮, ২০১৯

পেঁপে আমরা তরকারি বা ফল হিসেবে খেয়ে থাকি। তবে পেঁপে খেলেও এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। যারা পেটের... বিস্তারিত

বেবি পাউডারে ক্যান্সারের ঝুঁকি, জেনেও ব্যবস্থা নেয়নি জনসন!

জুলাই ১৭, ২০১৯

‘জনসন অ্যান্ড জনসন’-এর ট্যালকম পাউডারে ব্যবহৃত ক্ষতিকারক পণ্য থেকে হতে পারে ক্যান্সার। এমন বহু প্রমাণ পাওয়া গেলেও এ বিষয়ে কোন... বিস্তারিত

নাইট শিফটে কাজ করে মৃত্যুকে ডেকে আনছেন!

জুলাই ১৬, ২০১৯

অফিসে প্রায়ই নাইট শিফট করতে হয়? অবশ্য একটানা নাইটে কাজ করলে কিছুটা ধাতস্থও হয়ে যাবেন। তবে এই নাইট শিফটই হতে... বিস্তারিত

এন্টিবায়োটিক ব্যাবহারে সচেতনতা জরুরী

জুলাই ১৬, ২০১৯

এন্টিবায়োটিক আবিষ্কার করেছিলেন স্যার আলেকজান্ডার ফ্লেমিং। ফ্লেমিং স্যার বলেছিলেন, “এই এন্টিবায়োটিকের কারণে আজ কোটি কোটি লোক বেঁচে যাবে। অনেক বছর... বিস্তারিত

অ্যালোভেরার উপকারিতা

জুলাই ১৬, ২০১৯

অ্যালোভেরার পাতার মধ্য যে স্বচ্ছ জেলির মত বস্তু পাওয়া যাই তাকে আমরা জেল বলে জানি। পাতার ঠিক নিচেই থাকে হলুদ... বিস্তারিত

অতিরিক্ত ওজন কমাবে ৩ খাবার

জুলাই ১৬, ২০১৯

প্রতিদিনই সুস্থ থাকা খুবই জরুরি। কারণ একদিন অসুস্থ থাকলে বুঝতে পারবেন সুস্থ থাকা কতটা জরুরি। তবে সুস্থ থাকতে হলে খাওয়া... বিস্তারিত

অ্যান্টিবায়োটিকের অযৌক্তিক ব্যবহার কমছে না

জুলাই ১৫, ২০১৯

২০১৪ সালের ৩০ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা পৃথিবীর ১১৪টি দেশে পরিচালিত গবেষণার ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স সম্পর্কে তাদের... বিস্তারিত

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে অ্যালোভেরার রস

জুলাই ১৪, ২০১৯

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুণের কথাআমরা সবাই জানি। সম্প্রতি অনেকের একটি সমস্যা দেখা যাচ্ছে। তা হলো পেটের অতিরিক্ত চর্বি। পেটের অতিরিক্ত... বিস্তারিত

ইয়াবা সেবনে ভয়াবহ শারীরিক ক্ষতি

জুলাই ১৪, ২০১৯

দেশে ইয়াবা নামক মাদকটি এখন সবচেয়ে আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বলা হচ্ছে, বর্তমানে দেশে ইয়াবাসেবীর সংখ্যা ৭০ লাখ ছাড়িয়েছে।খবর-বিবিসি। ঢাকা... বিস্তারিত

শিশুর স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য যা খাওয়াবেন

জুলাই ১৩, ২০১৯

কলা, ছোলা আর চিনাবাদাম দিয়ে তৈরি খাবার অপুষ্টিতে ভোগা শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে বলে এক গবেষণায় জানা যাচ্ছে। বাংলাদেশে চালানো... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগীরা কি রক্ত দিতে পারবেন

জুলাই ১২, ২০১৯

অসুস্থ মানুষের জীবন বাঁচতে রক্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয়। তবে রক্ত নেওয়া ও দেওয়ার ক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। তা... বিস্তারিত

ফোন চার্জে রেখে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

জুলাই ১২, ২০১৯

স্মার্টফোন ব্যবহারের বেশ কিছু নিয়ম কানুন থাকে। যা মেনে চললে স্মার্টফোন অনেকদিন বেশি ভালো থাকে। ক্ষয়ক্ষতি অনেক কম হয়। কিন্তু... বিস্তারিত

হার্টে রিং পরানোর পরও পুনরায় ব্লক হতে পারে

জুলাই ১২, ২০১৯

হার্টের ব্লক বর্তমান সময়ের সবথেকে আলোচিত এবং আতঙ্কের নাম। চর্বি জাতীয় পদার্থ জমা হতে হতে রক্তনালীর মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত... বিস্তারিত

খাদ্যে ক্যান্সারের অণুজীব খুঁজে দেবে মোবাইল অ্যাপ

জুলাই ১১, ২০১৯

একটি মোবাইল ফোন অ্যাপ্লিকেশন বিভিন্ন ধরণের খাদ্যের ক্যান্সার অণুজীব সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হচ্ছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গাজর, আখরোট এবং... বিস্তারিত

যে ২ খাবার খেলে কাছেও ঘেষবে না অসুখ

জুলাই ১১, ২০১৯

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। তবে আপনি জানেন কি? দুইটি খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকতে করণীয়

জুলাই ১০, ২০১৯

ডায়াবেটিসের কারণে দেহ যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদনে অক্ষম হয়ে পড়ে বা ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করে। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়... বিস্তারিত

যেসব লক্ষণে বুঝবেন ডেঙ্গু জ্বর

জুলাই ০৯, ২০১৯

ডেঙ্গুর জীবাণুবাহী মশা কোনো ব্যক্তিকে কামড়ালে কয়েক দিনের মধ্যেই সেই ব্যক্তি ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। বেশির ভাগ ডেঙ্গু জ্বর ছয়-সাত... বিস্তারিত

ক্যান্সার প্রতিরোধে করণীয়

জুলাই ০৯, ২০১৯

ক্যান্সার রাতারাতি হয় না। দীর্ঘদিনের অনিয়ম ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার ফলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তবে আপনি চাইলেই এখন এ... বিস্তারিত

পিরিয়ড চলাকালীন যে যে কাজ গুলো কখনোই করা উচিত নয়

জুলাই ০৯, ২০১৯

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে নীচের চারটি কাজ অবশ্যই বর্জন করুন ১। পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে ঠান্ডা পানি, কোমল পানীয় এবং নারিকেল খাবেন... বিস্তারিত

জেনে নিন হাঁটার উপকারিতা

জুলাই ০৮, ২০১৯

প্রতিদিন হাঁটা আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখে। অর্থ ব্যয় হ্রাস করে। তেমনি কর্মশক্তি বাড়িয়ে দেয়। সারাক্ষণ থাকতে পারেন প্রাণচঞ্চল। শারীরিক... বিস্তারিত

গরম যতই হোক, এসির বাতাস থেকে সাবধান!

জুলাই ০৮, ২০১৯

প্রকৃতিতে এখন আগুন ঝরছে। ঘর থেকে বেরুলেই শরীর ঘেমে একাকার। অস্বস্তির এই গরমে স্বস্তির নাম শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এসি... বিস্তারিত

তালের শাঁস-ওলকচু ব্যবহার করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাফল্য

জুলাই ০৭, ২০১৯

পাকা তালের রস, কচি তালের শাঁস, অংকুরিত তালের আটির ভেতরের সাদা অংশ অথবা ওল কচুতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ ও... বিস্তারিত

প্রথমবারের মতো জীবন্ত প্রাণির জিনোম থেকে এইচআইভি ভাইরাস অপসারণ

জুলাই ০৭, ২০১৯

এতে কোনো সন্দেহ নেই যে, এইচআইভি বিরোধী শক্তিশালী একটি ওষুধ, এই ভাইরাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ ভালো কাজ করতে পারে। ঠিকভাবে... বিস্তারিত

অত্যাধিক মানসিক চাপে হতে পারে সিজোফ্রেনিয়া!

জুলাই ০৬, ২০১৯

পরিবারের কেউ মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হলে চিকিৎসা করানোর আগে সমস্যা লুকোতেই ব্যস্ত হয়ে পড়েন সদস্যরা। এমনই এক কঠিন মানসিক সমস্যা... বিস্তারিত

চোখ দিয়ে পানি পড়া

জুলাই ০৬, ২০১৯

সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতীত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।... বিস্তারিত

ক্যান্সারের কারণ হিসেবে মোটা শরীর কতটা দায়ী

জুলাই ০৫, ২০১৯

ব্রিটেনে এখন সাধারণ চার ধরনের ক্যান্সারে অনেক ক্ষেত্রে ধূমপানের চেয়ে বড় কারণ হয়ে উঠেছে স্থূলতা। এমনটাই বলছে দাতব্য সংস্থা ক্যান্সার... বিস্তারিত

রং ফর্সা করার মূল্য দিচ্ছেন যেভাবে নারীরা

জুলাই ০৫, ২০১৯

‘বিয়ের দিন আমাকে দেখতে সত্যিই খুব খারাপ লাগছিল। এতো খারাপ আর কখনো লাগেনি,’ আবেগময় কণ্ঠে একথা বললেন শিরোমা পেরেইরা। এটি... বিস্তারিত

রোজ ৩টি খেজুরেই মিলবে স্ট্রোকসহ নানা রোগের সমাধান

জুলাই ০৪, ২০১৯

খেজুর আমাদের সবার প্রিয় এবং পরিচিত একটি ফল। শুধু এর স্বাদের জন্য নয় বরং খেজুরে কিছু অসাধারণ রোগ নিরাময় গুণও... বিস্তারিত

সিগারেট খাওয়ার চার ঘণ্টার মধ্যে বাচ্চার কাছে নয়

জুলাই ০৪, ২০১৯

যে ব্যক্তি সিগারেট খায় না তার ওপরও আমাদের পরিবেশে সিগারেটের ধোয়ার প্রভাব পড়ে। সিগারেট না টানলেও ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি থাকে।... বিস্তারিত

কোমল পানীয় খাচ্ছেন, কমছে কিডনির আয়ু

জুলাই ০৩, ২০১৯

বর্তমানে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় হচ্ছে কোমল পানীয়।সব বয়সের মানুষ কোমল পানীয় খেয়ে থাকেন। তবে এই কোমল পানীয় যত বেশি জনপ্রিয়... বিস্তারিত

চুল পড়া প্রতিরোধে রসুন

জুলাই ০৩, ২০১৯

চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে সেই সঙ্গে রসুনও অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি শুধু চুল পড়া... বিস্তারিত

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে

জুলাই ০২, ২০১৯

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের নানা সমস্যা হয়, আবার প্রোটিনের ঘাটতি হলেও... বিস্তারিত

অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের ওষুধ আবিষ্কার করে বিশ্বকে চমকে দিলেন বাঙালি বিজ্ঞানী

জুলাই ০১, ২০১৯

প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার খুব সহজে ধরা পড়ে না। কিন্তু যখন ধরা পড়ে, তখন দেখা যায়-অনেক দেরি হয়ে গেছে। চিকিৎসার... বিস্তারিত

যেসব অভ্যাস বদলালে কাছেও ঘেষবে না হৃদরোগ

জুলাই ০১, ২০১৯

উন্নত বিশ্বের চেয়ে অনুন্নত বিশ্বে মানুষ হৃদরোগ ও স্ট্রোকে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে এবং মৃত্যুবরণ করছে। তার মূল কারণ অনুন্নত বিশ্বের... বিস্তারিত

ঘুমের আগে যে ২ তরল খাবারে ওজন কমবে

জুন ৩০, ২০১৯

বিভিন্ন কারণে ওজন বাড়ে। তবে এই ওজন বাড়ার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে- রাতে ঠিক ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত খাওয়া। আধুনিক জীবনযাত্রা,... বিস্তারিত

নাক ডাকা ও হৃদরোগের সম্পর্ক

জুন ২৯, ২০১৯

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাই হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠতে পারে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট... বিস্তারিত

ক্যানসারসহ ৯ রোগের চিকিৎসায় আনারস

জুন ২৯, ২০১৯

রসালো ফল আনারস অনেকের প্রিয় না হলেও জ্বরে আমরা আনারস খেয়ে থাকি। শুধু জ্বর নয় অনেকে রোগ প্রতিরোধে ও নিয়ন্ত্রণে... বিস্তারিত

স্টেম সেল থেরাপিতে শারীরিকভাবে পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ!

জুন ২৮, ২০১৯

সৃষ্টির শুরু থেকে মানুষ নানা জরা অসুখকে মোকাবেলা করে আসছে। প্রাকৃতিক উপায়ে নিরাময় প্রথম চালু হয় নানা ভেষজগুণ সমৃদ্ধ গাছ-গাছালী... বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর কয়েকটি পানীয় এর রেসিপি

জুন ২৭, ২০১৯

আমরা প্রতিদিনই বিভিন্ন ধরণের পানীয় যেমন পান করে থাকি, তেমনি অতিথি আপ্যায়নেও পছন্দের তালিকায় শুরুতে থাকে নানা ধরণের পানীয়। আর... বিস্তারিত

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির লক্ষণ

জুন ২৭, ২০১৯

শরীরের জন্য ভিটামিন ডি খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, প্রদাহ কমায়, কোষের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং নিউরোমাসকুলার কার্যক্রম... বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিক দূর করার ৩ ঘরোয়া উপায়

জুন ২৬, ২০১৯

অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, ফাস্টফুড খাওয়া, ঘুমের অভাবসহ নানা কারণে আজকাল গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এছাড়া বেশি কফি ও চিনিযুক্ত... বিস্তারিত

চিকিৎসায় কি আর্থ্রাইটিস বা বাতরোগ সারে

জুন ২৫, ২০১৯

আর্থ্রাইটিস রোগীর বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা রয়েছে যেমন- ওষুধপত্র, ব্যায়াম, অকুপেশনাল থেরাপি, মানসিক পরামর্শ, সার্জারি। কিন্তু একটি কথা মনে রাখতে হবে... বিস্তারিত

এবার গাঁজা থেকে তৈরি হবে শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক

জুন ২৫, ২০১৯

গোটা বিশ্বের বিজ্ঞানীরা গাছপালা, পাতা আর ফুল দিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক তৈরির বিষয়ে গবেষণা করছেন। সম্প্রতি এ নিয়ে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছেন... বিস্তারিত

ঘরোয়া তৈরি পানীয়তে ঝরবে মেদ

জুন ২৪, ২০১৯

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে শরীরের যত্ন নেওয়ার ফুসরত নেই। ঘরে-বাইরে সামাল দিতে গিয়ে শরীরে বাসা বাঁধে নানা অসুখ। দেখা... বিস্তারিত

ডায়াবেটিসের শত্রু আমলকী

জুন ২৩, ২০১৯

চিকিৎসকগণ আমলকীতে প্রচুর ওষুধি গুণ থাকায় নানা রোগ-ব্যাধির চিকিৎসায় ব্যবহার করেন। প্রসাধনী সামগ্রী থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে... বিস্তারিত

বদহজমের কারণ ও নিরাময়ে পরামর্শ

জুন ২৩, ২০১৯

হরমোন ও ডায়াবেটিস রোগ বিশেষজ্ঞ কোনো অসুখের উপসর্গ হিসেবে বদহজম হতে পারে। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে হজমে সহায়ক নয়, এমন খাদ্য... বিস্তারিত

অপর্যাপ্ত ঘুমে হতে পারে মানসিক সমস্যা!

জুন ২২, ২০১৯

অপর্যাপ্ত ঘুম শিক্ষার্থী ও ক্রীড়াবিদদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি জার্নাল স্লিপ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রবন্ধে দেখা গেছে... বিস্তারিত

আদা চায়ে আট সমস্যার সমাধান

জুন ২২, ২০১৯

চলছে বর্ষাকাল। বর্ষা বললেই ছাতা, রেনকোট, জল জমা রাস্তা, চপ-মুড়ি ইত্যাদির সাথে ঘরঘরে সর্দি, কাশি, জ্বর, পেটের সমস্যা সবই একে... বিস্তারিত

ব্লাড প্রেসারের ওষুধে আবারো ক্যান্সার সৃষ্টির উপাদান

জুন ২১, ২০১৯

ব্লাড প্রেসারের (উচ্চরক্তচাপ) ওষুধে ইউএস এফডিএ চার নম্বর কার্সিনোজেন (ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান) পাওয়া গেছে। ফলে গত গ্রীষ্মের পর থেকে ইউরোপ... বিস্তারিত

হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন

জুন ২০, ২০১৯

গরমকালে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় শরীরে পানির অভাব দেখা দেয়া খুবই স্বাভাবিক। ফলস্বরূপ শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। শরীর... বিস্তারিত

সহজেই মেদ কমাবেন যেভাবে

জুন ২০, ২০১৯

সবাই মেদহীন, আকর্ষণীয় শরীর চায়। তবে চাইলেই তো আর হয়না, নানা কারণেই শরীরে মেদ জমে যেতে পারে। অতিরিক্ত মেদের কারণে... বিস্তারিত

ঘাড়ের রোগ স্পন্ডিলোসিস এড়াতে করণীয়

জুন ১৯, ২০১৯

আধুনিক জীবনযাত্রায় যোগ হচ্ছে নতুন সব অসুখের নাম। দীর্ঘসময় অফিস ডেস্কে বসে কম্পিউটার বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে পিঠ... বিস্তারিত

বাংলাদেশ-ভারতে তরুণ বয়সে হৃদরোগের জন্য দায়ী খাদ্যাভ্যাস

জুন ১৯, ২০১৯

বাংলাদেশ-ভারতে তরুণ বয়সেই যেভাবে হৃদরোগ বেড়ে যাচ্ছে তার পেছনে দায়ী খাদ্যাভ্যাস। একথা বললেন বিশ্বখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী শেঠী। আজ... বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে যা খাবেন

জুন ১৮, ২০১৯

নানা কারণেই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারেন। বয়স, অতিরিক্ত মেদ, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ... বিস্তারিত

মস্তিষ্কের উন্নয়নে যা করবেন

জুন ১৮, ২০১৯

শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনি প্রতিদিন অনেকগুলো পদক্ষেপ গ্রহণ করেন, যেমন- পানিশূন্যতা এড়াতে পানি পান করেন, সুষম খাবার খান, শরীরচর্চা করেন,... বিস্তারিত

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যেসব খাবার

জুন ১৭, ২০১৯

পেটের অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে অস্বস্তিতে আছেন আপনি। অনেক কিছু করেও আপনার পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমছে না। আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের... বিস্তারিত

আমের ৮ স্বাস্থ্য উপকারিতা

জুন ১৭, ২০১৯

বাজারে বাজারে শোভা পাচ্ছে হরেক রকমের আম। আম খেতে পছন্দ করে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। গ্রীষ্মকালীন এই সুস্বাদু... বিস্তারিত

দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ক্ষতিগুলো এড়াবেন যেভাবে

জুন ১৬, ২০১৯

জীবিকার প্রয়োজনে অনেককেই এক জায়গায় বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করতে হয়। কম্পিউটারের সামনে বসে একটানা সাত-আট ঘণ্টা কাজ করলে নানা ধরনের... বিস্তারিত

নতুন মিশন নিয়ে বাংলাদেশে ডা. দেবী শেঠী

জুন ১৫, ২০১৯

ভারতের নারায়ণা ইনস্টিটিউট অব কার্ডিয়াক সায়েন্সের প্রতিষ্ঠাতা ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী প্রসাদ শেঠী বলেছেন, চিকিৎসার জন্য প্রতিবছর অনেক বাংলাদেশি... বিস্তারিত

যেসব রোগের শত্রু লিচু

জুন ১৫, ২০১৯

উচ্চ রক্তচাপ ভয়ংকর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না। নীরবে উচ্চ রক্তচাপ... বিস্তারিত

মেদ কমাতে ভরসা রাখুন কাঁচকলায়

জুন ১৪, ২০১৯

কলা খাওয়ার নানা গুণ রয়েছে। কিন্তু জানেন কি, পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলারও শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচকলা খেলে... বিস্তারিত

স্মার্টফোনের দাম বাড়ছে !

জুন ১৪, ২০১৯

দেশীয় শিল্পকে সুরক্ষা দিতে ২০১৯-২০ অর্থবছরের বাজেটে স্মার্টফোন আমদানিতে শুল্ক ১০ থেকে ১৫ শতাংশ করা হয়েছে। প্রস্তাবিত বাজেটে শুল্ক বাড়ানোর... বিস্তারিত

নিয়মিত ব্যায়ামে স্মরণশক্তি বাড়ে

জুন ১৪, ২০১৯

অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ চমৎকারভাবে মনে রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মেধা... বিস্তারিত

গরমে এনার্জি ড্রিঙ্কের চেয়ে উপকারী পানি

জুন ১৩, ২০১৯

অনেকেই দিনে আট গ্লাস পানি পানের কথা বলেন। অনেকেই বলেন, ২৪ ঘণ্টায় কম করে দু-লিটার পানি পান করা উচিত। চিকিতসকেরা... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন ওষুধ আবিস্কার

জুন ১৩, ২০১৯

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নতুন এক ওষুধ আবিস্কৃত হয়েছে। এমনটাই দাবি করেছেন মার্কিন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের দাবি, এই ওষুধ প্রয়োগে টাইপ-১ ডায়াবেটিসকে অন্তত... বিস্তারিত

সুস্থ থাকার জন্য সহজে ঘুমিয়ে পড়ার উপায়

জুন ১২, ২০১৯

সময়মত ঘুমোতে যাওয়া, ক্যাফেইন পরিত্যাগ আর সকালের রোদটিকে উপভোগ- এই কয়েকটি অভ্যাস বদলে দিতে পারে জীবন। যুক্তরাজ্য এবং অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস হলে কী খাবেন কী খাবেন না

জুন ১২, ২০১৯

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র এমন একটি রোগ- যা আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপর অনেকাংশেই নির্ভরশীল। ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চাহিদা অন্যদের মতোই। তবে সঠিক... বিস্তারিত

ফল খাবেন কখন ?

জুন ১১, ২০১৯

মধু মাস যদিও শেষের দিকে, তবে আমাদের দেশে ফলের মৌসুম এখনো চলছে। গাছে গাছে ফলের রাজা সবুজ-হলুদ পাকা আম, জাতীয়... বিস্তারিত

পুষ্টিমানে আপেল ও কমলার চেয়ে পেয়ারাই সেরা

জুন ১১, ২০১৯

পেয়ারা অন্যতম জনপ্রিয় ফল। দেশের সর্বত্রই এ ফল জন্মে। তবে বাণিজ্যিকভাবে বরিশাল, পিরোজপুর, ঝালকাঠি, চট্টগ্রাম, ঢাকা, গাজীপুর, কুমিল্লা, মৌলভীবাজার, খাগড়াছড়ি,... বিস্তারিত

ঢাকায় ৯৩ শতাংশ ফার্মেসিতে মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ

জুন ১১, ২০১৯

ঢাকা শহরের ৯৩ শতাংশ ফার্মেসিতে মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ রাখা হয় বলে মন্তব্য করেছেন ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদপ্তরের উপপরিচালক মঞ্জুর মোহাম্মদ শাহরিয়ার।... বিস্তারিত

সাবধান! কাগজে মোড়ানো খাবার খেলে হতে পারে ক্যান্সার!

জুন ১০, ২০১৯

খবরের কাগজে মোড়ানো খাবার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে বলে জানিয়েছে ভারতের খাদ্য নিরাপত্তা ও মান যাচাইয়ের সংস্থা ফ্যাসাই। অথচ চপ,... বিস্তারিত

স্কুলশিশুদের ‘৯৫ শতাংশের দেহে উচ্চ মাত্রার নিকোটিন’

জুন ১০, ২০১৯

রাজধানী ঢাকার প্রাথমিক স্কুলে পড়ুয়া ৯৫ শতাংশ শিশুর দেহে উচ্চমাত্রার নিকোটিন পাওয়া গেছে। যার মূল কারণ পরোক্ষ ধূমপান। এ সব... বিস্তারিত

চিনি না সিগারেট ?

জুন ০৯, ২০১৯

গত কয়েক দশকে ধূমপান নিরুৎসাহিত করতে এত কিছু করা হয়েছে যে সিগারেট খাওয়াটা অন্তত উন্নত বিশ্বে একটা প্রান্তিক এবং ‘খারাপ’... বিস্তারিত

জন্ডিস থেকে বাঁচতে যা করবেন

জুন ০৯, ২০১৯

গরম এলেই বেড়ে যায় হেপাটাইটিস এ- এর প্রভাব, যাকে আমরা জন্ডিস বলেই বেশি চিনি। তাই খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাবধানে... বিস্তারিত

মাথাব্যথা নিয়ে মাথাব্যথা

জুন ০৮, ২০১৯

মাথাব্যথায় ভোগেননি বা ভোগেন না, এমন মানুষ এ দুনিয়ায় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে মাথাব্যথার উৎস মাথাও হতে পারে, আবার নাও... বিস্তারিত

পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখলে হতে পারে গুরুতর রোগ

জুন ০৭, ২০১৯

সবার একটি অভ্যাস হলো প্যান্টের পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখা। তবে এতে হতে পারে গুরুতর রোগ। পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখলে স্নায়ুরোগ... বিস্তারিত

কিভাবে ও কতক্ষণ হাঁটলে ওজন কমে ?

জুন ০৭, ২০১৯

ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা, সঠিক ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া করা— এ সব কিছুই অত্যন্ত জরুরি। অনেকে আবার দ্রুত ওজম ঝরাতে... বিস্তারিত

ঈদে খেতে হবে বুঝেশুনে সাবধানে

জুন ০৬, ২০১৯

দীর্ঘ একমাস রোজা থাকার পর হুট করেই ঈদের দিন থেকে খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন আনা ঠিক নয়। রোজার অভ্যস্ততা কাটিয়ে খাবার... বিস্তারিত

পোলট্রিতেও হৃদরোগের ঝুঁকি

জুন ০৫, ২০১৯

লাল মাংসের মতো সাদা মাংসও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় বলে নতুন একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে। আমেরিকান ক্লিনিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত ওই... বিস্তারিত

জার ও লাইনের পানিতে জন্ডিসের জীবাণু!

জুন ০৪, ২০১৯

জার ও লাইনের পানির মান নিয়ে প্রশ্ন ওঠায় তা পরীক্ষাগারে পাঠানো হয়। পরীক্ষা শেষে দেখা যায়, ১৪টি নমুনার মধ্যে ১২টিতেই... বিস্তারিত

জন্ডিস থেকে বাঁচতে যা করবেন

জুন ০৪, ২০১৯

গরম এলেই বেড়ে যায় হেপাটাইটিস এ- এর প্রভাব, যাকে আমরা জন্ডিস বলেই বেশি চিনি। তাই খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাবধানে... বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিকের রোগীরা যে ফল ভুলেও খাবেন না

জুন ০৩, ২০১৯

খাবারে ভেজাল, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ও ধূমপানসহ নানা কারণে গ্যাস্ট্রিক প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে নিয়ম মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা... বিস্তারিত

লালশাকের ৭ আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ জানেন!

জুন ০৩, ২০১৯

লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। লালশাক খেতে ভালবাসেন অনেকেই। লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে... বিস্তারিত

গেম আসক্তিকে রোগের স্বীকৃতি দিলো বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

জুন ০১, ২০১৯

ভিডিও গেম আসক্তিকে রোগ হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। অতিরিক্ত কমপিউটার ব্যবহার বা ভিডিও গেমের প্রতি এই আসক্তি... বিস্তারিত

খালি পেটে লিচু এবং শিশু মৃত্যু

জুন ০১, ২০১৯

  মানুষের ব্রেন এর জ্বালানী হচ্ছে গ্লূকোজ। গ্লুকোজ ব্রেন এ নাই তো আপনিও নাই। রক্তে গ্লুকোজের অভাবে অচেতন হয়ে মৃত্যু... বিস্তারিত

বিদ্যুৎ শক খেলে কি করবেন?

মে ৩১, ২০১৯

আজ গ্রামের বাড়ীতে গিয়েছিলাম। হঠাৎ এক বাড়ীতে চিল্লাচিল্লি, কান্নাকাটির আওয়াজ পেলাম। সবাই দৌড়াচ্ছে সেখানে। কি মনে করে আমিও গেলাম। ১৫/১৬... বিস্তারিত

জেনে নিন কোন ড্রাগের সাথে কোন ড্রাগ নেয়া ঠিক না

মে ৩১, ২০১৯

জেনে নিন কোন ড্রাগের সাথে কোন ড্রাগ নেয়া ঠিক না Don`t give Azithromycin With… Antihistamines Because: Severe chest pain, prolong... বিস্তারিত

পেটের পাঁচ রোগে ওজন বাড়ে

মে ৩১, ২০১৯

ভারী একটা পেট ও মোটা স্বাস্থ্য নিয়ে যারা যন্ত্রণায় ভোগেন, তাদের অনেকেই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে প্রচুর চেষ্টা করেন। কিন্তু কিছুতেই... বিস্তারিত

আর ওষুধ নয়, এবার রোগ সারাবে সাইকেল!

মে ৩০, ২০১৯

অসুস্থ হলেই আমরা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই। চিকিৎসক দেখেশুনে একগাদা ওষুধ লিখে দেন। সাথে নানা রকমের পরীক্ষা-নিরীক্ষা। রোগে যতটা না কাবু... বিস্তারিত

ডিম যেভাবে খেলে ওজন কমে

মে ৩০, ২০১৯

ওজন বাড়ার ভয়ে খাবারের তালিকা থেকে ডিম দূরে রাখেন অনেকে। অনেকে আবার শুধু সাদা অংশ খান, কুসুমের কাছেও ঘেঁষেন না!... বিস্তারিত

অসংক্রামক রোগের ঝুঁকিতে দেশের ৯৭ শতাংশ মানুষ

মে ২৯, ২০১৯

দেশের ৯৭ শতাংশ মানুষই কোনও না কোনওভাবে অসংক্রামক রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। বুধবার (২৯ মে) সচিবালয়ে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলনে এই তথ্য... বিস্তারিত

অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স , সতর্কতা জরুরি

মে ২৯, ২০১৯

অতি সম্প্রতি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক বিক্রি বন্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ করতে ওষুধ প্রশাসনের মহাপরিচালককে নির্দেশ দিয়েছেন হাই কোর্ট। প্রেসক্রিপশন... বিস্তারিত

আকর্ষণীয় হতে গিয়ে পুরুষত্বহীন হয়ে পড়ছেন পুরুষেরা

মে ২৮, ২০১৯

নিজেকে যৌন আবেদনময় হিসেবে উপস্থাপন করতে গিয়ে কিছু পুরুষ নিজের পৌরুষ বা সহজভাবে বললে বাবা হবার ক্ষমতা হারাচ্ছেন। সম্প্রতি এক... বিস্তারিত

খুব বেশি পানি পানে বাড়তে পারে সমস্যা

মে ২৭, ২০১৯

দাপট দেখাচ্ছে গরম, গরমে রোদে বেরোলেই পেয়ে বসছে তেষ্টা। যারা রোজা রাখেন তারা ইফতারের সময় একসঙ্গে প্রচুর পানি পান করেন।... বিস্তারিত

রোজায় পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে

মে ২৫, ২০১৯

এ মাসে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে আনা সম্ভব। পেটের মেদ বা চর্বি অর্থাৎ ভুঁড়ি কমাতে এক মাসের... বিস্তারিত

‘ঘুম’ নিয়ে রাশিয়ান বৈজ্ঞানিকদের অবাক করা গবেষণা

মে ২৫, ২০১৯

ঘুম মানুষের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। মানুষ জীবনের তিন ভাগেরর এক ভাগ বা তার বেশি সময় ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেন। মাসব... বিস্তারিত

এডিস মশার প্রকোপ এবার আগেভাগেই

মে ২৪, ২০১৯

নির্ধারিত সময়ের প্রায় দুই মাস আগেই রাজধানীতে অস্তিত্ব পাওয়া গেছে এডিস মশার। যে সময়ে এই মশার প্রজনন হচ্ছে তখন এই... বিস্তারিত

নীরব ঘাতক থ্যালাসেমিয়া, প্রয়োজন বিয়ের আগে সচেতনতা

মে ২৪, ২০১৯

চার ভাই বোনের মধ্যে শিউলি, শিখা আর মামুন- তিনজনই থ্যালাসেমিয়া রোগী। শিউলি আড়াই বছর, আর শিখা ও মামুন দেড় বছর... বিস্তারিত

পানিতে ডুবলে কি করবেন?

মে ২৪, ২০১৯

  দ্রুত শুকনো সমতল জায়গায় তুলে আনবেন। ভয় বা কিংকর্ত্যব্যবিমূঢ় না হয়ে উচ্চস্বরে সাহায্য চান। এখানে মূল যেটি সমস্যা হয়... বিস্তারিত

যখন রোজা রাখেন তখন কী ঘটে আপনার শরীরে

মে ২৩, ২০১৯

প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদোয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। গত কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের... বিস্তারিত

সুস্থতায় সাত পরামর্শ

মে ২৩, ২০১৯

গরমকাল ও রমজান মাস এবার একসঙ্গেই। গরমে রোজায় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা ও জটিলতা দেখা দেয়। যেমন : অতিরিক্ত পানিশূন্যতা, পেটের... বিস্তারিত

ফুসফুস ক্যান্সার শনাক্তে এআই

মে ২২, ২০১৯

যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের চেয়ে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স—এআই) নিখুঁতভাবে ফুসফুসের ক্যান্সার শনাক্ত করতে পারে। গবেষকরা... বিস্তারিত

রাতের শিফটে কাজ করলে আয়ু কমে

মে ২২, ২০১৯

আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি মস্তিষ্ক তখন স্মৃতি ও তথ্য সংরক্ষণ করে। শরীর ক্ষতিকারক উপাদানগুলোকে সরিয়ে ঠিকঠাক করে যাতে জাগার পরে... বিস্তারিত

যে ৪ খাবারে বন্ধ হবে ‘টাক পড়া’

মে ২১, ২০১৯

প্রতিদিনই কী আপনার মাথা থেকে অতিরিক্ত চুল পড়ছে। চুল পড়ে ধীরে ধীরে মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে। প্রতিদিন সামান্য চুল পড়া... বিস্তারিত

৯৬ তরল দুধের ৯৩টিতেই ক্ষতিকর উপাদান

মে ২১, ২০১৯

বাজারে প্রচলিত তরল দুধের ৯৬টির মধ্যে ৯৩টির নমুনাতে মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান পাওয়া গেছে উল্লেখ করে নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষ... বিস্তারিত

দেশে বছরে অকেজো ৪০ হাজার কিডনি, বেশি ঝুঁকিতে নারীরা

মে ২০, ২০১৯

বাংলাদেশে প্রায় দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে ভুগছেন এবং বছরে ৪০ হাজারের বেশি কিডনি পুরোপুরি অকেজো হচ্ছে। এ তথ্য জানিয়েছে... বিস্তারিত

ক্যান্সার শনাক্ত করছে কুকুর!

মে ২০, ২০১৯

বেড়েই চলেছে ক্যান্সারে আক্রান্তের সংখ্যা। ভয়াবহ এই রোগের নাম শুনলেই আতঙ্কের সৃষ্টি হয়। ক্যান্সারের চিকিত্সার বিপুল খরচের কারণে অনেকেই যাথাযথ... বিস্তারিত

পুরুষদের কঠিন ৫ সমস্যা

মে ১৯, ২০১৯

প্রতি ৪০ সেকেন্ডে পৃথিবীতে একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা করে। যারা নিজের জীবন এভাবে শেষ করে দেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা পুরুষ।... বিস্তারিত

কিভাবে বুঝবেন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন

মে ১৮, ২০১৯

হাইপারটেনশনকে সাধারণত ব্লাড প্রেসার বলেই আমরা চিনি। এই রোগ অনেক রোগ ডেকে আনে। কখনো কখনো মারাত্মকও হতে পারে এটি। কীভাবে... বিস্তারিত

কিডনি ভালো রাখতে যা খাবেন

মে ১৭, ২০১৯

আমরা অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো কিডনি ভালো রাখতে সহায়তা করে। দেখে নিন সেরকম... বিস্তারিত

হজমের সমস্যা দূর করে নারকেল তেল

মে ১৭, ২০১৯

আমরা সাধারণত চুলের যত্নে ব্যবহার করি নারকেল তেল। কেউ কেউ আবার ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে এটি। তবে এখানেই এর... বিস্তারিত

টাক পড়া বন্ধ করতে যা খাবেন

মে ১৬, ২০১৯

টাক পড়ে যাওয়া এখন খুব স্বাভাবিক একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়স হয়তো ত্রিশও ছোঁয়নি, অথচ টাক পড়ার কারণে দেখতে লাগে... বিস্তারিত

ঠান্ডা পানি পানে হতে পারে ভয়ানক বিপদ!

মে ১৬, ২০১৯

গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এই গরমে ঠান্ডা পানি যেন অমৃতসম। গরমে প্রাণ জুড়িয়ে দিতে ঠান্ডা পানির বিকল্প নেই। কিন্তু জানেন... বিস্তারিত

লিভারের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে ইফতারিতে যা খাবেন

মে ১৫, ২০১৯

অলসতার কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে। সুস্থ থাকতে হলে সবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরে বিভিন্ন রোগ... বিস্তারিত

ওষুধ নিয়ে যত চাতুরী

মে ১৫, ২০১৯

জটিল রোগের নকল ওষুধ সারা দেশে ৯৩ শতাংশ ফার্মেসিতে মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধের কাঁচামালের গোপন বাজার। বাজার ছেয়ে গেছে ক্যান্সার, ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন... বিস্তারিত

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

মে ১৪, ২০১৯

প্রচণ্ড গরমে শরীর ঘামবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এটা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ানোটা বেশ অস্বস্তির। ঘাম থেকে দুর্গন্ধ হলে অন্যরা যেমন সমস্যায়... বিস্তারিত

সেহেরিতে যা খেলে সারাদিন পিপাসা কম লাগবে

মে ১৪, ২০১৯

রোজা হচ্ছে আল্লাহর রহমত। রোজায় এই বরকতময় মাসে খাওয়া অন্য সময়ের চেয়ে বেড়ে যায়। তবে নিয়ম মেনে খাবার না খেলে... বিস্তারিত

শিশুর অবাঞ্চিত হেঁচকি ওঠা বন্ধে ১০টি টিপস

মে ১৪, ২০১৯

নবজাতক থেকে শুরু করে সব বয়সের অনেক শিশুরই দেখা যায় খাওয়ানোর সময় অযাচিত হেঁচকি উঠতে থাকে। যদিও হেঁচকির ব্যাপারটি বেশ... বিস্তারিত

শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক সরিষার তেল!

মে ১৩, ২০১৯

প্রাচীনকাল থেকেই সরিষার তেল বাঙালির ঐতিহ্যের সাথে মিশে আছে। জার্মানির বিজ্ঞানিরা এটিকে ভেষজ অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে অ্যাখ্যা দিয়েছেন। বিকল্প অ্যান্টিবায়োটিকের খোঁজে... বিস্তারিত

এলাচ খেয়ে এড়াতে পারবেন মারাত্বক কিছু রোগ

মে ১৩, ২০১৯

খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য এলাচ দেয়া হয়। এলাচ শুধু স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতিও করে। এলাচ আমাদের... বিস্তারিত

ওজন কমাবে রসুন

মে ১২, ২০১৯

শরীরে ওজন বাড়লে মনেও মেদ জমতে শুরু করে। আর এক বার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো মোটেই সহজ নয়। বহু... বিস্তারিত

মুরগীর শরীরে এন্টিবায়োটিকে মানুষের ভয়াবহ ক্ষতি!

মে ১২, ২০১৯

মুরগীকে এন্টিবায়োটিক খাওয়ানোর কোনো প্রয়োজন নাই। অথচ প্রতিদিন সকালবেলা প্রায় ১৫-২০ কোটি মুরগিকে এন্টিবায়োটিক খাওয়ানো হচ্ছে। মুরগী যাতে নিরাপদে থাকে... বিস্তারিত

রোজায় সুস্থ থাকতে যে নিয়মগুলো মানবেন

মে ১১, ২০১৯

গরমের সময় শরীরে প্রচুর পানি প্রয়োজন হয়। এই সময়ে এমনিতেও শরীরে পানি জমা থাকতে পারে না। আর শরীরে পানির ঘাটতি... বিস্তারিত

কেন্দুয়ায় হাসপাতাল ব্যবস্থাপনা কমিটির সভা অনুষ্ঠিত

মে ১১, ২০১৯

মাঈন উদ্দিন সরকার রয়েলঃ হাসপাতালের সুষ্ঠু ব্যবস্থাপনা ও চিকিৎসাসেবার মান উন্নয়নের লক্ষ্যে গঠিত ব্যবস্থাপনার কমিটির মাসিক সভা কেন্দুয়া উপজেলা স্বাস্থ্য... বিস্তারিত

গরুর দুধে জীবাণু নিয়ে যা বলছে খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষ

মে ১১, ২০১৯

বাংলাদেশের উচ্চ আদালত দুধ, দই এবং গো-খাদ্যে যারা ভেজাল মিশিয়েছে তাদের বিষয়ে প্রতিবেদন দিতে বুধবার দেশটির খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষকে নির্দেশ... বিস্তারিত

গরমে পানি থেকেই হয় ফুড পয়েজনিং

মে ১০, ২০১৯

যত গরম বাড়ছে ততই হাসপাতালে, নার্সিং হোমে হু হু করে বাড়ছে খাদ্যে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হওয়া রোগীর সংখ্যা। গরমে বাড়তে থাকা... বিস্তারিত

চুল পড়া কমায় কালিজিরা

মে ১০, ২০১৯

প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালিজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালিজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে... বিস্তারিত

বুদ্ধি বাড়ে ৭ কারণে

মে ০৯, ২০১৯

আপনি কি বুদ্ধিমান, নাকি বোকা? এমন প্রশ্নের হুটহাট উত্তর দেয়া যেকোনও ব্যক্তির পক্ষেই কিছুটা কঠিন। তবে তীক্ষ্ণ বুদ্ধির অধিকারী একজন... বিস্তারিত

রোজায় গর্ভবতী মায়ের যেসব নিয়ম মেনে চলা জরুরি

মে ০৯, ২০১৯

রমজানে গর্ভবতীর রোজা রাখার ক্ষেত্রে শারীরিক কারণেই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। এ সময়ে রোজা রাখা কষ্টকর। তবে সব কিছুই... বিস্তারিত

রোজা রেখে ব্যায়াম, খেয়াল রাখবেন যে বিষয়গুলো

মে ০৮, ২০১৯

বছর ঘুরে শুরু হয়েছে বিশ্ব মুসলিমদের পবিত্রতম মাস রমজান। সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত সকলপ্রকার পানাহার থেকে বিরত থাকবেন মুসলিমরা। রোজাদারদের... বিস্তারিত

ইফতারে যা খাবেন, যা খাবেন না

মে ০৭, ২০১৯

শুরু হলো সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র মাহে রমজান। রমজানে ইফতার অন্যতম একটি ইবাদত। সারাদিন রোজা শেষে ইফতার দিয়েই রোজা পূর্ণ... বিস্তারিত

পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য সাত খাবার

মে ০৭, ২০১৯

এমন অনেকবারই হয়েছে যে দিনের মধ্যভাগে আপনার মনে হচ্ছে যে আপনি ঘুমে ঢলে পড়ে যাবেন। কখনো কখনো এমন অবস্থা হয়... বিস্তারিত

বিস্কুট খেলেও ক্যান্সারের আশঙ্কা!

মে ০৫, ২০১৯

এই একটি খাদ্যে কাউকে কখনো না বলতে দেখবেন না। ন’মাসের বাচ্চা থেকে বুড়ো পর্যন্ত সবাই পছন্দ করেন। পৃথিবীর প্রতিটি দেশেই... বিস্তারিত

রক্তের ক্যানসার কেন হয়

মে ০৩, ২০১৯

ব্লাড ক্যানসার বা রক্তের ক্যানসার নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত। সময়ের সঙ্গে এ ধরনের রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি পাল্টেছে, অনেক উন্নতিও... বিস্তারিত

​ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে বিস্কুট!

মে ০৩, ২০১৯

চায়ের সঙ্গে ‘টা’ মানেই বিস্কুট। সকালে ঘুম থেকে উঠে চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, সারাদিনে নানা সময়েই অনেকেই বিস্কুট খেয়ে থাকেন। কিন্তু... বিস্তারিত

যৌবন অটুট রাখে বাদাম

মে ০২, ২০১৯

বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে... বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাতে যা খাবেন

মে ০১, ২০১৯

পরিমিত ওজন সবাই চান। তবে ওজন বেড়ে গেলেই শুরু হয় দুনিয়ার চিন্তা। ওজন কমাতে কত চেষ্টাই না সবাই করে থাকেন।... বিস্তারিত

কাজের চাপে ঘুম কম হচ্ছে, এখনই সাবধান হোন

মে ০১, ২০১৯

কর্মক্ষেত্রে প্রচুর চাপ যাচ্ছে। সেই চাপ সামলে উঠতে পারছেন না। কর্মক্ষেত্রের চাপের কারণে ঠিকমতো ঘুমও হচ্ছে না। যদি এমনটি হয়ে... বিস্তারিত

লম্বা দাড়ি পুরুষকে স্বাস্থ্যবান রাখে

এপ্রিল ৩০, ২০১৯

দাড়ি পুরুষদের স্মার্ট করে তোলে। এছাড়া এক গবেষণায় দেখা গেছে, লম্বা দাড়ি পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে। খবর ইন্ডিপেনডেন্টের। ইউনিভার্সিটি... বিস্তারিত

এক পাত্রে মিলেমিশে খাওয়া কি নিরাপদ

এপ্রিল ৩০, ২০১৯

কাউকে ভালোবাসেন ভালো কথা, কিন্তু তার শরীরে বাস করা ব্যাকটেরিয়া কিংবা অন্যান্য জীবাণুর প্রতি কি ভালোবাসা থাকা উচিত? মোটেও নয়।... বিস্তারিত

কলা মানেই ম্যাজিক!

এপ্রিল ২৯, ২০১৯

অনেকেই খাদ্য তালিকায় যা রাখেন তাতে আখেরে লাভ তো কিছুই হয় না, উল্টে দিনের পর দিন সমস্যা বাড়তেই থাকে। কাজে... বিস্তারিত

ই-সিগারেটেও বিষাক্ত জীবানু!

এপ্রিল ২৯, ২০১৯

জনপ্রিয় ইলেকট্রনিক সিগারেটে (ই-সিগারেট) ব্যাকটেরিয়া ও বিষাক্ত ছত্রাকের সন্ধান মিলেছে। যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া ই-সিগারেটগুলোতে ওই উপাদানগুলো পাওয়া গেছে। নতুন এক... বিস্তারিত

নিম্ন রক্তচাপ হলে যা করবেন

এপ্রিল ২৮, ২০১৯

আমরা অনেকেই নিম্ন রক্তচাপে ভুগে থাকি। নিম্ন রক্তচাপ হলে বুকে ধড়ফড় করে, বমি বমি ভাব হয়, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হয়, অজ্ঞান... বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাকের আগে অ্যাটাক করুন হার্ট অ্যাটাককেই

এপ্রিল ২৮, ২০১৯

মানসিক উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা, আবেগের আগ্রাসন, কাজের বাড়তি চাপ, জীবনযাপনের চাপ ইত্যাদি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্রমাগত মানবজীবনে আকাক্সক্ষা বেড়ে যাওয়া, কাজেকর্মে তাড়াহুড়ো,... বিস্তারিত

এইডস প্রতিরোধে কলা

এপ্রিল ২৭, ২০১৯

কলার মধ্যে রয়েছে এমন এক পদার্থ যা মানব দেহে রোগ সংক্রামক ও মারণাত্মক ভাইরাসের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। কলার... বিস্তারিত

অ্যান্টিবায়োটিকের যথেচ্ছ ব্যবহারে বাড়ছে বিপদ

এপ্রিল ২৭, ২০১৯

জীবন রক্ষাকারী অ্যান্টিবায়োটিকের যথেচ্ছ ব্যবহার বিপদ বাড়িয়ে দিচ্ছে। গরু, ছাগল ও মুরগির মাংস এবং মাছ; খাদ্যের তিন উৎস থেকেই মানুষ... বিস্তারিত

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

এপ্রিল ২৬, ২০১৯

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযোগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম,... বিস্তারিত

দেহে যেসব খাবারের মাধ্যমে ঢুকছে অ্যান্টিবায়োটিক

এপ্রিল ২৬, ২০১৯

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভেবে যে দুধ খাচ্ছেন বা মাছ, মাংস খাচ্ছেন – তা নিয়ে কি ভেবেছেন কখনো? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা... বিস্তারিত

অতিরিক্ত ঘাম দূর করার উপায়

এপ্রিল ২৫, ২০১৯

গরমে বা খাটাখাটনিতে শরীরে ঘাম হয়, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেটা যদি মাত্রারিক্ত হয় তবে নি:সন্দেহে ভয়ের কারণ। কেননা এর ফলে... বিস্তারিত

পাইলসের অপারেশন কি বারবার করতে হয়

এপ্রিল ২৪, ২০১৯

কোলোরেক্টাল সার্জনের কাছে অনেক পাইলসের রোগী আসেন। নতুন পাইলস, অনেক পুরনো পাইলসের রোগী চিকিৎসার পর গ্যানগ্রিন বা ঘা হয়ে গেছে... বিস্তারিত

হিসটেরেকটমি (জরায়ু অপসারণ)

এপ্রিল ২৪, ২০১৯

ইউটেরাস বা জরায়ু মহিলাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটা বাচ্চা ধারণ করে এবং এখান থেকে প্রতিমাসে পিরিয়ডের ব্লিডিং হয়। হিস্ট্রেকটমি অপারেশনের... বিস্তারিত

যে কারণে সকালে গুড় ও ছোলা খাবেন

এপ্রিল ২৩, ২০১৯

সকালের নাস্তায় কী খান? টোস্ট, ওটস, অমলেট, চা, জ্যাম, জেলি, রুটি- এসবের কথাই বলবেন তো! শহুরে জীবনযাপন করে সকালের নাস্তায়... বিস্তারিত

ওষুধ খাওয়ার নিয়ম কানুন

এপ্রিল ২৩, ২০১৯

প্রত্যহ জীবনে আমরা সবাই কম বেশি রোগ-ব্যাধির চিকিৎসার সাথে পরিচিত। আসুন আমরা জেনে নেই ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম। কারণ সঠিক... বিস্তারিত

মেদবহুলতার কিছু কারণ

এপ্রিল ২৩, ২০১৯

অতিরিক্ত ওজন ও স্নেহ পদার্থের আধিক্যকে সাধারণভাবে মেদবহুলতা মনে করা হয়। এর পরিমাপ হলো বডি-মাস-ইনডেক্স বা সংক্ষেপে বিএমআই। বিএমআই ১৮.৫... বিস্তারিত

ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বেড়ে গেলে করণীয় এবং নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে?

এপ্রিল ২৩, ২০১৯

  ক্রিয়েটিনিন ক্রিয়েটিনিন হিচ্ছে মাংসপেশির ক্রিয়েটিন ফসফেট ভেঙে তৈরী হওয়া উৎপাদ। এটা শরীরে সর্বদা একটা নির্দিষ্ট অনুপাতে তৈরী হতে থাকে।... বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাবে মেথি!

এপ্রিল ২২, ২০১৯

শরীরের ওজন বেড়ে গেলে তা কমাতে আমরা কত চেষ্টাই না করি। ব্যায়াম থেকে শুরু করে খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনাসহ কেউ কেউ... বিস্তারিত

অতিরিক্ত রাগের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও রাগ কমানোর উপায়

এপ্রিল ২২, ২০১৯

রাগ মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতির একটি অংশ। অতিরিক্ত রাগ সম্পর্কের অবনতি ঘটায় এবং শরীরের অবনতিও ঘটায়।অতিরিক্ত রেগে যাওয়া হার্ট অ্যাটাক ও... বিস্তারিত

যে ৭টি কারণে অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন

এপ্রিল ২১, ২০১৯

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখে ও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেটা যদি অল্প বয়সে হয় তবে এর... বিস্তারিত

শরীরের যেসব জায়গায় ভুলেও পারফিউম দেবেন না

এপ্রিল ২১, ২০১৯

পারফিউম দিতে গিয়ে অনেকেই ভুল করে ফেলেন, তারা শরীরের ভুল জায়গায় পারফিউম দেন, যাতে উল্টো ক্ষতিই হতে পারে। গরমকালে পারফিউম... বিস্তারিত

যেভাবে বুঝবেন হিট স্ট্রোক হয়েছে

এপ্রিল ২১, ২০১৯

গ্রীষ্মকাল আসতে না আসতে প্রকৃতিতে গরমের আধিপত্য বেড়েই চলেছে। হঠাৎ গরমে হাঁসপাঁস করছে জন-জীবন। গরমে অনেকেই আবার হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত... বিস্তারিত

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে করণীয়

এপ্রিল ২০, ২০১৯

হঠাৎ প্রেসার কমে যাওয়ার কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ হলো অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার কমলে মাথা ঘোরা,... বিস্তারিত

নাশতা না করার অভ্যাসে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি!

এপ্রিল ২০, ২০১৯

এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই দুষ্কর যে জীবনে একবার বা দুইবার সকালের নাশতা না খেয়েই সারা দিন কাটিয়ে দেননি। সমস্যাটা... বিস্তারিত

কেন্দুয়ায় জাতীয় সেবা সপ্তাহ পালিত

এপ্রিল ২০, ২০১৯

মাঈন উদ্দিন সরকার রয়েলঃ সারাদেশের ন্যায় নেত্রকোনা জেলার কেন্দুয়া উপজেলায় জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহ পালিত হয়েরেছ । ১৬ এপ্রিল থেকে... বিস্তারিত

কারা রক্ত দিতে পারবেন, পারবেন না ?

এপ্রিল ১৯, ২০১৯

রক্ত দেওয়া নিয়ে অনেকের মনে অনেক ভ্রান্ত ধারণা কাজ করে। রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না। বরং রয়েছে নানা... বিস্তারিত

বুদ্ধি কমে ৫ কারণে

এপ্রিল ১৯, ২০১৯

আপনি কি বুদ্ধিমান, নাকি বোকা? এমন প্রশ্নের উত্তর হুটহাট দেয়া অনেকের পক্ষেই কঠিন। তবে তীক্ষ্ণ বুদ্ধির অধিকারী একজন মানুষেরও যে... বিস্তারিত

দাঁত সাদা করতে গিয়ে বড় ধরনের ক্ষতি করছেন না তো

এপ্রিল ১৮, ২০১৯

দাঁতে হলদে ছোপ পড়ে গেলে সাদা ভাব ফিরিয়ে আনার জন্য আমরা অনেক সময় নানা বাজার চলতি প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। তারা... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুসংবাদ

এপ্রিল ১৮, ২০১৯

ডায়াবেটিস খুব পরিচিত একটি রোগ। শুধু বাংলাদেশে নয় বিশ্বজুড়ে মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস হলে শরীরে আরো অনেক ধরনের... বিস্তারিত

ঘুম নিয়ে যে ধারণাগুলি ঠিক নয়

এপ্রিল ১৭, ২০১৯

শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। তবে ঘুম সম্পর্কে ব্যাপকভাবে কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। গবেষকরা বলছেন, এগুলো আমাদের... বিস্তারিত

গরমের মারাত্বক সমস্যা ‘হিট স্ট্রোক’, জেনে নিন লক্ষণগুলি

এপ্রিল ১৭, ২০১৯

বৈশাখ মাস পড়তে না পড়তেই গরমে রীতিমতো দুর্বিষহ অবস্থা। আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই... বিস্তারিত

যেসব নিয়ম মেনে চললে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়ে

এপ্রিল ১৬, ২০১৯

অনেক স্বপ্ন আর আশা নিয়ে শুরু হয় একেকটি সংসার। দুজন নারী-পুরুষের ভালোবাসা আর ত্যাগে গড়ে ওঠে সুখী একটি সংসার। একটা... বিস্তারিত

ওজন কমাবে যেসব পানীয়

এপ্রিল ১৬, ২০১৯

সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে অবশ্যই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিকস, হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগের কারণ। তাই ওজন... বিস্তারিত

গরমে সুস্থ থাকতে খাবেন যেসব খাবার

এপ্রিল ১৫, ২০১৯

বাড়তে শুরু করেছে গরমের তীব্রতা। গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিনের খাবার মেন্যুতে রাখতে হবে প্রোটিন ও পানিসমৃদ্ধ খাবার। রসালো ফল... বিস্তারিত

বৈশাখের গরমে স্বাস্থ্যকর সাত জুস

এপ্রিল ১৪, ২০১৯

বাংলা ১৪২৬ সনের প্রথম দিন আজ। নতুন বছরকে বরণ করে নিতে চলছে আনা আয়োজন। সেইসঙ্গে বাড়িতে বা বাইরে থাকবে নানা... বিস্তারিত

হ্যান্ড স্যানিটাইজারে বিষ!

এপ্রিল ১৪, ২০১৯

পানি বা সাবান না থাকলে যারা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করেন, তাদের জন্য দুঃসংবাদ। আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন জানিয়েছে, হাত... বিস্তারিত

ডিম খান বেশি করে, ভুল ধারণা আর নয়

এপ্রিল ১৩, ২০১৯

সাদা অংশের মধ্যে লুকিয়ে থাকা কাঁচা হলুদ বা কমলা রঙের নরম কুসুম। আহা! ডিমপ্রিয় বাঙালির পাতে ডিম যেমন ভাবেই আসুক... বিস্তারিত

সহজে ওজন কমানোর নিয়ম

এপ্রিল ১২, ২০১৯

অনেকেই মনে করেন ওজন কমানো মানেই প্রচণ্ড কায়িক পরিশ্রম এবং কঠোর ডায়েট। এই ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল। ওজন কমাতে গেলে... বিস্তারিত

বিবাহিতদের ফিট রাখবে যেসব খাবার

এপ্রিল ১১, ২০১৯

বিয়ের পর সবার জীবনেই শারীরিক এবং মানসিক নানা পরিবর্তন আসে। এক পরিবেশ থেকে অন্য পরিবেশে যাওয়া, অন্যরকম জীবনযাত্রা, খাদ্যাভাসে পরিবর্তন... বিস্তারিত

দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

এপ্রিল ১১, ২০১৯

যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে বলে... বিস্তারিত

বিশ্বে ৪৩ জনের শরীরে রয়েছে দুর্লভ এই গ্রুপের রক্ত

এপ্রিল ১০, ২০১৯

যাদের নেগেটিভ গ্রুপের রক্ত, বিপদের সময় তাদের রক্ত খুঁজে পেতে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয় আত্মীয়-পরিজনদের। কিন্তু এমনও রক্তের গ্রুপ রয়েছে... বিস্তারিত

মটরশুটি খান, হার্ট সুস্থ রাখুন

এপ্রিল ১০, ২০১৯

চুল পড়া রোধ, চোখের দৃষ্টি টানটান রাখতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে মটরশুটি খুব উপকারী । মটরশুটিতে থাকা নায়াসিন উপাদান রক্তে... বিস্তারিত

পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

এপ্রিল ০৯, ২০১৯

পাকা চুলের সমস্যা খুবই বিরক্তকর। চুল যে শুধু বয়সের জন্য পাকে তা কিন্তু নয়। আর অসময়ে চুল পাকা যে কোনো... বিস্তারিত

মানসিক চাপ কমায় যে ৭ খাবার

এপ্রিল ০৮, ২০১৯

কাজ করতে গিয়ে মানসিক চাপ আসবে না, তাতো হয় না! নিত্য নতুন চ্যালেঞ্জ, শারীরিক নানা অসুখ-বিসুখ অনেকসময় আমাদের কাবু করে... বিস্তারিত

ব্রণ দূর করুন সহজেই

এপ্রিল ০৮, ২০১৯

মুখে ব্রণ হলে তা মারাক্তক সৌন্দর্যহানি ঘটায়। সৌন্দর্য সচেতন মাত্রেই তাই ব্রণ নিয়ে বাড়তি সচেতনতায় থাকেন। অনেকেই ব্রণ থেকে মুক্তি... বিস্তারিত

যে ৮ নিয়ম মানলে সুস্থ থাকবে কিডনি

এপ্রিল ০৭, ২০১৯

শরীরে পরিষ্কার রক্তপ্রবাহের পেছনে কিডনির ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া কিডনির ইলেক্ট্রোলাইট ও ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই কিডনি ভালো... বিস্তারিত

চিনি দিয়ে তৈরি কোমল পানীয় ডেকে আনতে পারে আগাম মৃত্যু

এপ্রিল ০৭, ২০১৯

হার্ভাডের গবেষণা বলছে, প্রতিদিন দুইটির বেশি কোমল পানীয় খেলে আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে ২১ শতাংশ। তাদের করা নতুন... বিস্তারিত

গরমে আমাদের ক্লান্তি কাটাতে তরমুজের বিকল্প নেই

এপ্রিল ০৬, ২০১৯

বাইরে সবুজ, ভেতরে টকটকে লাল। ডিম্বাকার এই ফলটির দেখা মেলে গ্রীষ্মে। বলছি তরমুজের কথা। গরমে আমাদের ক্লান্তি কাটাতে তরমুজের বিকল্প... বিস্তারিত

এক কোয়া রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক!

এপ্রিল ০৬, ২০১৯

রসুনের জুরি মেলা ভার। বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান হয় রসুনের সাহায্যে। গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি... বিস্তারিত

গাঁজায় মনুষ্য মল খাচ্ছে ইউরোপিয়ানরা

এপ্রিল ০৫, ২০১৯

গাঁজায় পাওয়া গেছে মনুষ্য মল। সমানে খাচ্ছে ইউরোপিয়ানরা। স্পেনের মাদ্রিদের রাস্তা থেকে সংগৃহীত গাজা পরীক্ষায় পাওয়া গেছে ই-কোলি নামক ব্যাকটেরিয়া... বিস্তারিত

যা খেলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে

এপ্রিল ০৫, ২০১৯

বিভিন্ন সবজির মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ বা কদু। এটি যেমন সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউয়ের ৯২ শতাংশই... বিস্তারিত

বেশি লবণ খাচ্ছেন

এপ্রিল ০৪, ২০১৯

আয়োডিনের মূল উৎস লবণ, যার অভাবে গলগণ্ড রোগ হয়, এটা এখন সবারই জানা। তবে এই লবণ বেশি খেলে হতে পারে... বিস্তারিত

ওজন কমানোর ৫ কৌশল

এপ্রিল ০৪, ২০১৯

অতিরিক্ত ওজন সকল মানুষের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ওজনের ফলে হতে পারে হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো ভয়াবহ অসুক। আর এসব... বিস্তারিত

সুস্থ্য থাকার পরামর্শ

এপ্রিল ০৩, ২০১৯

সচেতন মানুষ সবসময় সর্তক থাকেন। শরীর সুস্থ রাখতে নানারকম চেষ্টা করেন তারা। সঠিক খাদ্য গ্রহণ থেকে শুরু করে নিয়মিত ব্যায়াম... বিস্তারিত

অটিজমের প্রধান ৯ লক্ষণ

এপ্রিল ০২, ২০১৯

অটিজম শব্দটি বলতে অনেকে মানসিক রোগ বুঝলেও এটি মূলত এক ধরণের স্নায়ুবিক বিকাশজনিত সমস্যা। অটিজম আক্রান্তদের অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ ও... বিস্তারিত

যেসব পানীয় ওজন কমায়

এপ্রিল ০২, ২০১৯

সঠিক ওজন সবাই চান, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন যন্ত্রণাকর। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই অনেক চেষ্টা করে থাকেন। ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, খাবার নিয়ন্ত্রণসহ... বিস্তারিত

কম খরচে ওজন কমাতে চান

এপ্রিল ০১, ২০১৯

ওজন কমানোর কাজটা খুবই কঠিন এবং খরুচে মনে হতে পারে অনেকের কাছে। জিম মেম্বারশিপ, বাসায় ব্যায়ামের উপকরণ কেনা, ওজন কমানোর... বিস্তারিত

কিশোরদের জন্য মদের চেয়ে গাঁজা ক্ষতিকর

এপ্রিল ০১, ২০১৯

কিশোরদের ক্ষেত্রে গাঁজা সেবন তাদের মস্তিষ্কের বিকাশমান গঠনকে দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, এমনটি দাবি করছে একটি কানাডিয়ান গবেষণা।বিবিসির প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে... বিস্তারিত

ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা

মার্চ ৩১, ২০১৯

সবুজ ঘাসে (grass) খালি পায়ে হাঁটুন। সকালে প্রাতঃ ভ্রমণে বেরিয়ে ব্যায়াম করার সময় কিছুক্ষণ ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর... বিস্তারিত

হৃদরোগ উপশমে অর্জুন

মার্চ ৩১, ২০১৯

অর্জুন গাছের অনেক গুন রয়েছে। বৃহদাকৃতির বহুবর্ষজীবী এই উদ্ভিদটি প্রায় ১৮-২৫ মিটার উচ্চতা বিশিষ্ট হয়ে থাকে। ছাল খুব মোটা এবং... বিস্তারিত

সুস্বাস্থ্যের ২৭ উপায়

মার্চ ৩০, ২০১৯

কোন খাদ্য থেকে স্বাস্থ্য ও পুষ্টি আসে তা নিয়ে নানা বিভ্রান্তি রয়েছে। সাধারণ মানুষ এমনকি বিশেষজ্ঞদের মাঝেও এটি নিয়ে ভিন্ন... বিস্তারিত

মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব

মার্চ ৩০, ২০১৯

বিশ্বে প্রতি ৯ জনে ১ জন ক্যান্সারে আক্রান্ত। ১২ বছর পর এর ভয়াবহতা আরও বাড়বে। তখন প্রতি ৩ জনে ১... বিস্তারিত

জনপ্রিয় এই পানীয়টি আপনার জন্য ক্ষতিকর

মার্চ ২৯, ২০১৯

‘ফরমোসা টি’ অথবা ‘বাবল টি’ নামটা অনেকেই জানেন। এই পানীয়টি পাওয়া যায় অনেক রেস্টুরেন্টে। মিষ্টি পানীয়ের সঙ্গে থাকে সুস্বাদু জেলির... বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় মুক্তি দেবে খেজুর

মার্চ ২৯, ২০১৯

ছোট বড় সবারই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার কথা শোনা যায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে... বিস্তারিত

যক্ষ্মার ওষুধ নিয়মিত না খেলে জটিলতা কী

মার্চ ২৮, ২০১৯

যক্ষ্মার ওষুধ নিয়মিত, সঠিক ডোজে খেলে রোগ সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়। তবে রোগ একটু ভালো হয়ে গেলে অনেকে ওষুধ খাওয়া... বিস্তারিত

পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে

মার্চ ২৮, ২০১৯

পেটে মেদ জমলে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান। চিন্তায় পড়াও স্বাভাবিক কেননা পেটের মেদ শারীরিক সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। তাই এ মেদ... বিস্তারিত

চিনি খেলে কি গর্ভের সন্তানের ক্ষতি হয়

মার্চ ২৭, ২০১৯

গর্ভাবস্থায় উচ্চ কলেস্টেরল যুক্ত চর্বি ও বেশি চিনি খেলে সন্তান জন্ম নিতে পারে হার্টের সমস্যা নিয়ে। গবেষকেরা ইঁদুরের ওপর গবেষণা... বিস্তারিত

সব ফুল খাওয়া যায়!

মার্চ ২৭, ২০১৯

ফুল সবাই ভালোবাসে। বাড়ির সামনে বা আশপাশে জায়গা না থাকলে বারান্দায় বা ঘরের কোণায় ফুলের গাছ লাগান এমন মানুষের সংখ্যা... বিস্তারিত

কনজাংটিভাইটিসের ভয়

মার্চ ২৬, ২০১৯

নামেই বসন্ত! এ দিকে তাপমাত্রার পারদ চড়ছে হু হু করে। গরমে অস্বস্তি বাড়লেই বিকেলের দিকের ঝড়বৃষ্টিতে উষ্ণতা খানিকটা কমে যাচ্ছে।... বিস্তারিত

যেসব খাবার আপনার বয়স বাড়িয়ে দেয়

মার্চ ২৬, ২০১৯

ধুলোবালি কিংবা অতিরিক্ত রোদ আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে সেকথা তো জানাই। এর পাশাপাশি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে আমাদের খাদ্যাভ্যাসও।... বিস্তারিত

পেটের চর্বি কমাতে ব্যায়াম ও খাবার

মার্চ ২৫, ২০১৯

পেটের চর্বির ব্যাপারে চিন্তিত নয়- এমন লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন। সত্যিই যদি আপনি পেটের চর্বি কমাতে চান তবে সহায়ক খাবার... বিস্তারিত

প্রতিদিন কফি পানে যে ৫টি উপকার পাবেন

মার্চ ২৫, ২০১৯

নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফির জুড়ি নেই। শুধু কী... বিস্তারিত

যে কারণে খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না

মার্চ ২৪, ২০১৯

খালি পেটে ভুল করেও কোন গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না। কারণ খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিলেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি বড়... বিস্তারিত

আপেলের যত গুন

মার্চ ২৪, ২০১৯

‘প্রতিদিন একটি আপেল খান, ডাক্তারকে দূরে সরান’- অতি পুরানো কথা হলেও কথাটি মিথ্যা নয়। এখন প্রশ্ন আপেল খেলে ডাক্তারের প্রয়োজন... বিস্তারিত

রক্ত পরিশোধন করে পটল

মার্চ ২৩, ২০১৯

পটল গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। রান্না, ভাজি, ভর্তা –সবভাবেই এটি খাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটির গুণেরও শেষ নেই। এতে থাকা... বিস্তারিত

কিডনিতে পাথর জমা রোধ করে টমেটো

মার্চ ২৩, ২০১৯

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের... বিস্তারিত

শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই

মার্চ ২২, ২০১৯

যে কোন বয়সের মানুষের শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়ামের বিকল্প নোই। তবে সব ব্যায়াম সব বয়সের জন্য উপযোগী নয় এবং সব... বিস্তারিত

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

মার্চ ২২, ২০১৯

গলার ভিতরে অনেক সময় খুব ব্যথা করে। ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে... বিস্তারিত

সপ্তাহে দু-বার মাশরুম খেয়ে দেখুন ম্যাজিক!

মার্চ ২০, ২০১৯

আজকের দিনে ভুলে যাওয়ার সমস্যা কম-বেশি প্রায় আমাদের সকলেরই রয়েছে। বাড়িতে চাবি দিয়ে বেরিয়েছেন কিনা বা বেরনোর আগে আলো নিভিয়েছেন... বিস্তারিত

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে গাজর

মার্চ ১৯, ২০১৯

গাজর খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত উপকারিতাও অনেক বেশি। গাজর সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য। যা বিভিন্ন... বিস্তারিত

মহৌষধ কালিজিরা

মার্চ ১৯, ২০১৯

রোগ নিরাময়ে কালিজিরাকে বলা হয় মহৌষধ। জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা কিংবা ডায়াবেটিস, সকল ক্ষেত্রেই কালিজিরা যথেষ্ট উপকারী বন্ধু। কাজ করার... বিস্তারিত

খাবারই কাজ করবে ঔষধের

মার্চ ১৯, ২০১৯

খাবারকে শুধু মাত্র ক্ষুদা মেটানোর জন্য নয়, একে ঔষদ হিসেবেও কাজে লাগাতে চান তিনি। তাইতো সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত উদ্যোগে প্রায় ৬... বিস্তারিত

দুপুরে খাওয়ার পরে যে কাজগুলো করবেন না

মার্চ ১৮, ২০১৯

দুপুরে খাওয়ার পরপরই কিছু কাজ করা আমাদের অভ্যাস হয়ে যায়। যেমন ফলমূল বা কফি খাওয়া, বিছানায় একটুখানি গড়াগড়ি করে নেয়া... বিস্তারিত

ডায়াবেটিস হলে পায়ের যত্ন নিতে হবে ঠিকঠাক

মার্চ ১৮, ২০১৯

ডায়বেটিস একটি হরমোনজনিত রোগ। এ রোগকে নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে মানবদেহের টিস্যু ও যন্ত্র বিকল হতে থাকে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের... বিস্তারিত

অতিরিক্ত ঘাম কি অসুস্থতার লক্ষণ

মার্চ ১৭, ২০১৯

গরমে যদি আপনি অতিরিক্ত ঘামেন তবে তা স্বাভাবিক। তবে গরম ছাড়াই যদি আপনি অতিরিক্ত ঘেমে যান তবে তা অসুস্থতার লক্ষণ।... বিস্তারিত

আগুনে পোড়া ক্ষত সারাবে তেলাপিয়া মাছ

মার্চ ১৭, ২০১৯

তেলাপিয়া মাছ সারা বছরই বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। অনেকে বাণিজ্যিকভাবে এই মাছ চাষ করে সফলতার মুখ দেখেছেন। অনেকের কাছে এই... বিস্তারিত

ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে রক্ষা করবে ঘি!

মার্চ ১৬, ২০১৯

ধুলোবালি থেকে অ্যালার্জির কারণে অনেকেরই হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি পড়ার সমস্যাও হয়ে থাকে।অনেকের শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে র‌্যাশও... বিস্তারিত

হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয়

মার্চ ১৬, ২০১৯

বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম। শীত ও গরম সব ঋতুতে বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারেন। জ্বর, ঘামাচি কিংবা পানিস্বল্পতার মতো... বিস্তারিত

রাতকানা রোগ প্রতিরোধে তরমুজ

মার্চ ১৫, ২০১৯

মৌসুমী ফল তরমুজ। তীব্র গরমে এই ফলের কাটতি থাকে চরমে। এছাড়াও তরমুজের রয়েছে নানাবিক স্বাস্থ্য গুণ। নিচে এসব নিয়ে আলোচনা... বিস্তারিত

কিডনি সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

মার্চ ১৫, ২০১৯

দিন দিন বেড়ে চলছে কিডনি রোগীর সংখ্যা। সেই তুলনায় যথাযথ চিকিৎসার ব্যবস্থা অপ্রতুল। তবে কিছু খাবার আছে যা কিডনিকে সুস্থ... বিস্তারিত

রক্ত দেয়ার আগে ও পরে যা মনে রাখা প্রয়োজন।

মার্চ ১৫, ২০১৯

#রক্তদেয়ারআগেওপরেযামনেরাখাপ্রয়োজন। একজন রোগীর সুস্থতার জন্য মানসম্পন্ন রক্তসঞ্চালন করা অত্য