পেটের চর্বি কমাতে ব্যায়াম ও খাবার

মার্চ ২৫, ২০১৯

পেটের চর্বির ব্যাপারে চিন্তিত নয়- এমন লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন। সত্যিই যদি আপনি পেটের চর্বি কমাতে চান তবে সহায়ক খাবার... বিস্তারিত

প্রতিদিন কফি পানে যে ৫টি উপকার পাবেন

মার্চ ২৫, ২০১৯

নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফির জুড়ি নেই। শুধু কী... বিস্তারিত

যে কারণে খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না

মার্চ ২৪, ২০১৯

খালি পেটে ভুল করেও কোন গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না। কারণ খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিলেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি বড়... বিস্তারিত

আপেলের যত গুন

মার্চ ২৪, ২০১৯

‘প্রতিদিন একটি আপেল খান, ডাক্তারকে দূরে সরান’- অতি পুরানো কথা হলেও কথাটি মিথ্যা নয়। এখন প্রশ্ন আপেল খেলে ডাক্তারের প্রয়োজন... বিস্তারিত

রক্ত পরিশোধন করে পটল

মার্চ ২৩, ২০১৯

পটল গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। রান্না, ভাজি, ভর্তা –সবভাবেই এটি খাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটির গুণেরও শেষ নেই। এতে থাকা... বিস্তারিত

কিডনিতে পাথর জমা রোধ করে টমেটো

মার্চ ২৩, ২০১৯

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের... বিস্তারিত

শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই

মার্চ ২২, ২০১৯

যে কোন বয়সের মানুষের শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়ামের বিকল্প নোই। তবে সব ব্যায়াম সব বয়সের জন্য উপযোগী নয় এবং সব... বিস্তারিত

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

মার্চ ২২, ২০১৯

গলার ভিতরে অনেক সময় খুব ব্যথা করে। ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে... বিস্তারিত

সপ্তাহে দু-বার মাশরুম খেয়ে দেখুন ম্যাজিক!

মার্চ ২০, ২০১৯

আজকের দিনে ভুলে যাওয়ার সমস্যা কম-বেশি প্রায় আমাদের সকলেরই রয়েছে। বাড়িতে চাবি দিয়ে বেরিয়েছেন কিনা বা বেরনোর আগে আলো নিভিয়েছেন... বিস্তারিত

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে গাজর

মার্চ ১৯, ২০১৯

গাজর খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত উপকারিতাও অনেক বেশি। গাজর সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য। যা বিভিন্ন... বিস্তারিত

bdsaradin24.com